活性益生菌有何用(活性益生菌的功效，你知道吗？)-凯发k8一触即发

什么是活性益生菌？

活性益生菌是指富含活性的益生菌，这些益生菌在肠道内可以起到莫大的作用。通常，它们属于乳酸菌、双歧杆菌等，这些菌在体内可以对维持肠道健康、提高人体免疫力、促进营养吸收等方面起到非常重要的作用。

活性益生菌的功效

1. 维护肠道健康

活性益生菌可以通过决定性作用，在肠道内抑制病原体的生长，维护肠道菌群的平衡，促进肠道内益菌的生长。同时，活性益生菌可以改善肠道通透性，从而阻止有害物质进入血液循环中，防止了的发生。

2. 提高免疫力

肠道被认为是人体大的免疫器官之一，其中九成的免疫细胞都是来自肠道。活性益生菌可以与肠道内的免疫系统互相作用，刺激人体的免疫反应，增强身体的免疫力，的发生。

3. 改善肠胃道

肠胃道是现代人的常见问题，例如肠道、溃疡病、等。活性益生菌可以通过促进消化道蠕动、帮助积累食物的营养物质以及阻止病原体的生长，对改善这些肠胃道的出现非常有效。

4. 促进营养物质的吸收

活性益生菌可以通过刺激肠道内的酶的分泌来帮助营养物质的消化和吸收，增加肠道对营养成分的利用率。这一过程可以帮助人体延缓疲劳和改善身体功能，增强体质。

活性益生菌的来源

活性益生菌的来源有很多，其中奶制品是重要的来源之一。例如酸奶、希腊酸奶、优格、酸乳等都富含大量的活性益生菌。此外，蔬菜、水果、天然酸菜、泡菜等也都含有相当数量的活性益生菌。

如何获取足够的活性益生菌？

1. 食物来源

首先，我们可以通过食用富含活性益生菌的食物来补充自己所需的益生菌。例如酸奶、希腊酸奶、优格、酸乳、酸菜、泡菜等都是富含益生菌的食品。但是需要注意的是，酸奶、奶酪等是经过发酵以后才含有大量的活性益生菌，所以选择时要看表明它富含益生菌。

2. 益生菌制剂

市场上也有很多益生菌制剂，包括口服制剂和直接用于肠道的制剂。口服制剂包括粉末、贴片、胶囊、液态制剂等，其中大多数是乳酸菌和双歧杆菌。而直接用于肠道的制剂则是通过肠道灌注或灌肠使益生菌直接进入肠道。

3. 其他途径

在一些国家，利用益生菌进行医学已经成为了一项重要的手段，例如在日本就有将益生菌用于肠道手术后的恢复，黏膜细胞的损伤等。当然，益生菌的效果和适用范围需要在医生的指导下才能实现。

结语

总体来说，活性益生菌对人体健康有莫大的益处。通过合理的饮食、摄取益生菌制剂，人们可以充分获取到自己所需的益生菌。而在需要某些人体时，活性益生菌的运用也可以得到医生的支持和指导。终，通过维护肠道健康、提高免疫力和的发生，我们可以更加健康、积极地迎接未来的挑战。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。而且卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。