港版益生菌奶味(港版酸奶改头换面，成为更健康的益生菌奶)-凯发k8一触即发

引言

随着健康意识的提高，越来越多的人关注自己的饮食习惯。在饮品中，酸奶一直是备受推崇的健康饮品。但是，近些年有一种新型酸奶受到了广大消费者的喜爱，它就是益生菌奶味，这在港版酸奶的基础上增加了益生菌成分。本文将介绍港版益生菌奶味的制作方法和它的优点。

制作方法

益生菌奶味的制作方法非常简单，只需要将益生菌与牛奶混合，经过发酵即可。具体步骤如下：

1. 选择新鲜的牛奶。建议使用全脂牛奶，这样含脂肪量较高，可以使饮品更加浓郁顺滑。

2. 在牛奶中加入益生菌。益生菌一般可以在保健品店或超市的保健品区购买。

3. 将混合物放入密闭的容器中进行发酵。温度一般为40℃左右，发酵时间可根据口感决定，一般在6-8小时之间。

4. 等待发酵完成后，将制作好的益生菌奶味倒入冰箱中冷却即可。

优点

1. 促进消化功能

益生菌是有益的肠道，可以帮助身体消化食物、吸收营养物质。饮用益生菌奶味可以在肠道内增加有益菌群，改善肠道环境，从而促进消化功能。（1）

2. 提高力

益生菌奶味中的益生菌可以帮助人体生成乳酸，改善肠道抗菌能力，增强人体力，防止的发生。（2）

3. 保护

益生菌奶味中的益生菌可以分解，减少血液中的含量，保护健康。（3）

4. 增强体质

益生菌奶味中含有大量的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，可以为人体提供养分和能量，增强体质。（4）

结尾

总之，益生菌奶味是一种营养丰富、健康的饮品，它不仅继承了酸奶的所有优点，还在酸奶的基础上增加了更多益生菌成分，在改善肠道健康方面更具有突出的优势。因此，推荐大家在饮食中适量饮用益生菌奶味，以保持身体健康。

参考文献：

（1）许红. 益生菌在肠道中的功能及影响因素[j]. 基础医学与临床, 2019, 39(11):1732-1736.

（2）贺江南. 益生菌对功能影响的研究[j]. 中国医药指南, 2017, 15(1):96-98.

（3）郭婷. 益生菌对代谢的影响及机制研究进展[j]. 上海医药, 2019, 40(4):88-92.

（4）黄帅. 益生菌奶的营养与食用保健功能[j]. 饮食与健康研究, 2018, 25(6):267-268.

益生菌能够促进营养吸收，保持肠道健康，是广受大家欢迎的功能性食品。不过由于益生菌品牌有很多，所以导致大多数人不知道该如何挑选。其实想要购买到好的益生菌很简单，只需要选择多菌株、高活菌量的益生菌即可。如果你懒得一一去对比，那么可以参考一下卓岳宜君素。因为这款益生菌共有16种菌株，可以改善多种肠道问题，每1条的活菌添加量也达到了1000亿cfu，能够让更多的益生菌进入肠道繁殖，做到以量取胜。