买益生菌要买哪种呢？要符合两点要求-凯发k8一触即发

总听别人说喝益生菌能够帮助肠胃更好的消化食物，吸收营养。但是购买益生菌的时候才发现有好多种品牌和类型，眼睛都挑花了，也没选出来，那么买益生菌要买哪种呢？只要符合以下两点要求就可以：

根据世界卫生组织的定义：益生菌是一种活的微生物，当人体摄入充足的数量时，会对宿主产生健康的益处。

一.买益生菌要买活性高和适合自己肠道的益生菌。

因为活性高的益生菌经过人体的胃酸和胆汁时不容易被体内的胃酸和胆汁杀死，让活性益生菌的存活率更高。活性益生菌就会在人体内生存下来，有益于人体肠胃的消化吸收。适合自己肠道环境的益生菌，服用后不会和自己的肠道环境相排斥，增加活性益生菌在肠道内的生存率。

二．买益生菌要看益生菌的介绍上写的益生菌含有的活菌数量。

因为只有益生菌拥有足够数量的活菌数量才能经过重重阻碍，确保有足够量的活菌能够“活着”到达肠道，从而发挥出对人体肠道健康有益的效果。在选择的时候一定要以包装上的标识为准，毕竟有效含量看的见，才值得信赖！

比如线上比较受欢迎的卓岳宜君素益生菌采用科学配方，优选适合中国人肠道的高活性菌株，更适合中国人肠道，中国菌养中国人。不仅如此，其添加的活菌数量是1000亿每条，单盒活菌数量达到了20000亿，也是目前市面上益生菌产品中活菌数量多的，活菌含量高，效果才更好！