韩国钟根堂益生菌饭前还是饭后？？正确的服用方法及注意事项？-凯发k8一触即发

益生菌是一种非常受欢迎的食品，尤其是在饮食不规律、消化不良等问题比较严重的人群中更为常见。但是，很多人对于这种益生菌的服用方法和注意事项不是很清楚。所以今天将为大家介绍韩国钟根堂益生菌的正确服用方法和注意事项。

一、益生菌应该在饭前还是饭后服用？

答案是饭后。益生菌是一种需要在肠道内生长繁殖的益生菌，因此，如果在饭前服用会被胃酸杀死，无法到达肠道生长繁殖。而在饭后服用，胃酸已经被稀释，益生菌可以顺利到达肠道发挥保健作用。

二、正确的服用方法是什么？

1. 每次服用一袋，每天一到两次，建议在饭后立即服用。

2. 将一袋益生菌倒入口中，直接吞咽或搭配温水服用。

3. 避免与热水或高温饮料一起服用，以免破坏益生菌的活性。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株。但是，韩国钟根堂益生菌活性并不高，1条只有20亿，可以说是非常低了。这么低的益生菌再加上胃酸会消灭一部分，那么再进入肠道内的益生菌会更少。因此更建议消费者选择卓岳宜君素这种每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大。其次卓岳宜君素的益生菌菌株种类也非常丰富，每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。

三、注意事项

1. 益生菌不适合患有系统、严重性、严重、肠穿孔等的人群。

2. 益生菌不能替代正常饮食和适量运动。

3. 如有不适，应立即停止服用，并咨询医生建议。

总之，正确的服用方法和注意事项对于益生菌的效果非常重要。只有遵循正确的服用方法和注意事项，才能使益生菌发挥出的作用。希望大家能够正确地使用益生菌，让自己的健康得到更好的保障。