奥司他韦跟益生菌先后顺序(奥司他韦和益生菌：如何正确搭配使用？)-凯发k8一触即发

奥司他韦跟益生菌：如何正确搭配使用？

奥司他韦是一种广谱抑制剂。它可以有效地抑制许多的复制和繁殖，包括、甲型h1n1、乙型、rs、鼻等。使用奥司他韦可以有效地缓解的症状，缩短的持续时间，并减轻并发症的发生。

然而，奥司他韦也有一些副作用，例如恶心、呕吐、、头痛、肝功能损害等。此外，奥司他韦有时也会破坏肠道菌群平衡，导致肠道菌群失调，从而影响系统的正常功能。

因此，在使用奥司他韦的同时，也需要注意保护肠道菌群，维持肠道菌群的平衡。益生菌是一种可以帮助维持肠道菌群平衡的微生物。它们可以增强肠道力、抑制有害菌的繁殖，促进食物消化吸收等。

正确搭配奥司他韦和益生菌

1. 时间：在使用奥司他韦的同时，可以在饭后半小时内服用益生菌。这样可以尽可能地降低奥司他韦对肠道菌群的影响，同时在饭后服用可以降低益生菌被胃酸破坏的风险。

2. 品种：在选择益生菌时，应选择适合自己的菌种。不同类型的益生菌对不同的人有不同的功效。例如，婴儿可以选择含有双歧杆菌、双歧球菌的益生菌产品，而成人可以选择含有乳酸菌、双歧杆菌的益生菌产品。

3. 剂量：益生菌的剂量应根据个人体质和需要进行调整。在使用奥司他韦的同时，可以适当增加益生菌的剂量以增强肠道菌群的。

总结

正确搭配奥司他韦和益生菌可以在加速康复的同时保护肠道菌群的平衡。使用奥司他韦时建议在饭后半小时内服用益生菌，选择适合自己的益生菌品种，并根据个人体质和需要调整益生菌的剂量。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。