益生菌是热的还是凉性(益生菌属于热性还是凉性食物？)-凯发k8一触即发

益生菌是热的还是凉性？

关于益生菌是否是热性食物还是凉性食物，一直以来存在着两种说法。一种认为益生菌是属于热性食物，另一种则认为它是凉性食物。那么，这两种说法哪一个是正确的呢？

益生菌是热性食物的理由

首先，认为益生菌是热性食物的理由在于它具有温热的属性，并能够促进体内的和。此外，益生菌还可以刺激胃肠道的蠕动，有助于排除体内湿气和毒素，从而改善肠道健康。而在中医传统理论中，具有以上属性的食物都被归类为热性食物。

益生菌是凉性食物的理由

另一方面，也有人认为益生菌是属于凉性食物。理论依据主要在于益生菌所属的乳酸菌和酵母菌都是一些寒凉性质较强的微生物。此外，部分研究表明益生菌还有、降温等功效，这也进一步说明了它是凉性食物的可能性。

益生菌的温凉属性因人而异

实际上，益生菌具体的温凉属性还是因人而异的。因为每个人的体质都是不同的，对于食物的温热属性的反应也不同。比如，有些人可能食用了益生菌后会感觉身体温热，而另一些人可能很快就能感受到身体降温。

因此在选择食用益生菌时，好还是根据个人的体质状况和季节环境作出选择。对于体质偏火热的人群，饮食应以寒凉性食物为主，而对于体质偏寒凉的人群则应多选择热性食物。同时，在夏季高温时期，也不妨多食用一些具有降温效果的凉性食物，这对于身体健康也有很大的益处。

结论

综上所述，关于益生菌是否是热性食物还是凉性食物，说法不一。但事实上，益生菌的温凉属性是因人而异的，不同的体质对其的食用效果有所不同。因此在选择食用时，应根据自己的体质和季节环境进行选择，保持合理的饮食搭配，才能真正达到身体健康的效果。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌s709、乳双歧杆菌bal531、鼠李糖乳杆菌lr519、婴儿双歧杆菌l998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。