益生菌经常喝有危害吗(经常喝益生菌对身体有害吗？)-凯发k8一触即发

什么是益生菌？

益生菌是一类可以帮助人体消化、增强身体免疫力的微生物，它们可以在人体肠道中生长和繁殖。

益生菌的功效是什么？

益生菌有许多好处。首先，它们可以帮助我们消化。肠道内的益生菌可以分解未被人体完全消化的食物和其他物质，从而促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。其次，益生菌可以保护我们的免疫系统。经过过多的抗生素治疗、外部压力、环境污染等一些不良因素长期打击后，肠道内的有益菌会被杀死或者减少，从而让坏菌的数量增加，导致免疫力下降，进一步助长肠胃疾病的发生。

经常喝益生菌有危害吗？

虽然益生菌很好，但过量使用或者不适当使用会对人体造成一定的伤害。益生菌作为一种保健品，应该在医生的建议下规范使用。如果你过于急于求成，或者长期大量食用益生菌，可能会导致以下几种问题：

1.导致肠胃不适

益生菌中含有的乳酸杆菌等有机酸会刺激肠道，导致肠胃不适，包括恶心、呕吐、腹泻等不适症状。有些人可能需要适应一段时间，才能适应益生菌的作用。

2.增加患肠炎的风险

有些益生菌的种类可能会增加罹患肠炎的风险。因为在某些情况下，益生菌会对宿主的肠道产生负面影响，导致病原微生物扩散。

3.造成过敏反应

有些人可能对益生菌产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、哮喘、肠咳等症状。不过这种情况比较少见。

4.益生菌不能代替药物

有些患者可能会使用益生菌代替药物，这是不正确的。益生菌可以提高身体的免疫力，但它们无法代替药物治疗疾病，如果需要治疗疾病，一定要遵循医生的建议并正确使用药物。

结语

总而言之，益生菌虽然是一种好东西，但是使用不当可能会有危害。因此，使用益生菌时，一定要听从医生的建议，遵循规范的使用方法去享受益生菌带给你的好处。