吃益生菌后的几种反应，出现这几种是好事！-凯发k8一触即发

对于许多肠道菌群紊乱的或有肠胃问题的人来讲，益生菌可以说是解决他们的烦恼，益生菌为肠道注入有益菌群，消灭有害菌，平衡肠道的同时还增强我们的力，是肠道健康路上的“垫脚石”，但许多人在吃益生菌时会有一些不舒服的反应，这让部分人对益生菌心存质疑，其实啊出现这几种反应是好事，接下来就为大家仔细讲讲吃益生菌后的几种反应。

吃益生菌后的反应主要有以下两点：

一.肠胃问题加重，如、、等。

这些问题称之为“赫氏消亡反应”，也就是当有益菌进入肠道后会与有害菌群“战斗”，抢占生存空间，进而从源头消灭有害菌。有害菌群的消亡会给身体带来一些不适反应。就会出现病上加病的现象。

二.会出现排气、拉肚子问题。

这些都是的表现，有害菌伴随着大量毒素，益生菌在杀死有害菌的同时也会清走毒素，排气、拉肚子都是毒素排走的方式。

吃益生菌出现这些反应时，不要害怕，这是益生菌在调节我们的身体，只要坚持服用这些反应就会消失，那长期吃的益生菌一定要选好，像养生达人常吃的卓岳宜君素益生菌，含16种益生菌和9种益生元，无其他配料，成分干净，单条活菌添加量高达1000亿cfu，当属目前全网高，效果极佳，值得选购！