如何辨别益生菌的良莠质量好坏你知道吗？-凯发k8一触即发

益生菌并不是一种“”，而是一类，也就是对人体有益的。公认早提出这一概念的，是诺贝尔奖获得者俄罗斯科学家梅切尼科夫。他认为，食用含有乳酸菌的发酵乳制品，能够促进健康、延长寿命，而其作用机理，就是乳酸菌伴随食物进入肠道，抑制了有害菌。

肠道菌群相关研究认为，肠道微生物也是一个生态系统，如果有害占据主导地位，就可能出现这样或那样的，比如成年人功能性、性、道、，甚至高、高、阿尔茨海默病等。

目前中国已有部分“益生菌”药品，但是很多在线上、线下畅销的益生菌，本质上都是“食品”。做成的形态有压片糖果，固体饮料，胶囊、咀嚼片。虽然样子跟药品很像，但大家千万不要误解，其实它就是普通的功效食品，记住它只是一款功效食品。

随着国内生活质量的飞速提高，人们健康意识的提高，中国的益生菌产品的市场也快速崛起。也就促生益生菌营销广告铺天盖地。那么如何识别这些产品的质量呢？

一款合格的益生菌产品，需要有明确的菌株号，要足够多的活菌含量，还有尽可能少的添加剂。

再强调一遍，要有明确的菌株号，要足够多的活菌含量，还有尽可能少的添加剂。