什么是益生菌?
首先,我们需要知道什么是益生菌。益生菌是指有助于肠道菌群平衡、有益于人体健康的微生物。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。益生菌可以通过口服、涂抹等途径进入人体,从而增加肠道菌群的数量和种类。
为什么要调养肠胃?
肠道是人体重要的器官之一,很多人也认为肠道是人体的“第二个大脑”。肠道的健康与整个人体的健康密不可分。肠道菌群是肠道健康的关键,而菌群失衡会带来很多问题,如、、、肠易激综合症等。因此,调养肠胃非常重要。
益生菌在肠胃调养中的作用
益生菌可以帮助调节肠道菌群,增加有益菌的数量,减少有害菌的数量,从而保持肠道菌群平衡。益生菌还可以产生乳酸和醋酸等有益物质,…
时间:2024年01月04日
作者:wanchao
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