益生菌是什么,你了解多少呢?
随着健康观念的增强,越来越多的人希望通过运动及合理的饮食来提高自身的生理机能,从而达到健康生活的目的。我们逐渐也意识到了对人体肠道健康具有促进作用的益生菌保健食品的重要性。说起来益生菌,相信我们都知道是好的,是对身体有益的,但是益生菌是什么菌,你了解多少呢?一.什么是益生菌益生菌,从名字就可以看出,它是对人体健康有益处的一类菌,我们肠道内是存在很多的,但是也分好坏,一般分为有益菌、有害菌、中性菌。益生菌就是我们肠道内的有益菌,它是通过定植于人体肠道、消化系统内,然后在肠道内生存、繁殖、发挥作用。通过调节肠道内的菌群平衡,促进肠道对我们摄取食物营养的消化吸收,从而保持肠道健康的活性微生物。二.益…
时间:2022年09月24日
作者:肠道健康研究员