月子里的益生菌(月子期间的好处：益生菌如何帮助恢复身体？)-凯发k8一触即发

益生菌-月子期间的好处

对于新生儿母亲来说，月子期间是非常特殊的时期。这段时间对于母亲和婴儿来说都非常重要。此时，母体需要恢复体力和，同时还需要产生高营养的母乳喂养婴儿。而益生菌在月子期间有着非常重要的作用。本文将探讨益生菌在月子期间的好处。

益生菌对恢复身体的作用

在分娩后，身体需要进行自我修复和恢复。母亲的身体经历了非常大的变化，的过程需要一定时间。而益生菌可以帮助欠佳的肠道状况得到改善，减少肠胃毛病的发生，同时还可以有效改善肠道菌群平衡，增强消化道的健康，增强人体力。

此外，随着年龄的增长，人体的微生态环境逐渐发生变化，导致益生菌分泌量降低，而月子期间，恢复微生态环境对于母亲有着非常重要的作用。益生菌不仅可以帮助促进体内益生菌的增长，有效改变肠道微生态环境，还可以强化肠道壁，增强身体力。

益生菌对乳汁质量的影响

益生菌的摄入也可以帮助增进母乳质量。益生菌可以帮助产生大量的短链脂肪酸、l-谷氨酰胺等对婴儿和母亲身体都有很大好处的物质，能够使母亲产生更丰富更营养的母乳。

同时，益生菌在肠道内还产生各种酶，可以分解乳茵、纤维素等难以消化的物质，有助于充分消化多种食物，提高产奶量。因此，月子期间妈妈不妨多多观察自己的饮食习惯，增加益生菌的摄入。

益生菌对防治产褥期的作用

益生菌能够帮助维持生殖道微生态平衡，防止侵入和繁殖，从而保障孕产妇在产后的生殖健康。月子期间，妇女的身体力较弱，容易发生。而益生菌能够帮助维持微生态平衡，保护宝宝健康，还能帮助深层防治产后伤口的发炎和等。

同时，益生菌在肠道内还有制造多种有助于抵抗病菌的物质，如乳酸、乳氨酸、维生素b1、维生素c等，还能滋养肠道细胞，促进细胞正常代谢，强化肠道壁，增强身体力。因此，益生菌在产褥期、促进产后恢复、改善肠道健康和提高身体方面有着非常重要的作用。

结论

综上所述，益生菌在月子期间对于母亲和宝宝的健康都有着非常重要的作用。适当地进行益生菌补充，可以帮助恢复身体、改善肠道健康以及提高身体的力。对于产后的妈妈们来说，合理饮食和科学补充益生菌十分必要。希望每一位新妈妈都能拥有健康快乐的月子。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量。目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量已达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。