儿童大便粗又硬吃益生菌(儿童大便偏硬？尝试益生菌调理！)-凯发k8一触即发

儿童大便偏硬？尝试益生菌调理！

儿童的肠道菌群不稳定，经常会出现儿童大便偏硬、排便不畅的情况。这是因为肠道菌群失衡，对肠道有害菌的抵抗能力下降，导致肠道内的环境发生改变。相信很多家长都面临过这种问题，这时候应该怎么办呢？

什么是益生菌？

益生菌，又称为“好菌”，是一种有益于人体健康的微生物。目前已知的益生菌有很多种，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等。它们能够通过改善肠道微生态环境，增加有益菌的数量，维持肠道菌群的平衡，从而增强肠道力，促进营养吸收，防止肠道发生。

为什么儿童需要益生菌？

儿童的肠道菌群比成人更脆弱，更容易受到外界环境和饮食的影响。而益生菌能够帮助儿童抵御有害菌的侵入，增强肠道力。此外，益生菌还能够促进食物的消化吸收，减轻胃肠道不适症状，对于缓解儿童、等肠道问题非常有益。

如何给儿童补充益生菌？

可以通过食物和保健品的方式给儿童补充益生菌。其中，一些富含益生菌的食物包括酸奶、酵母食品、酿造食品等。同时，还可以选用益生菌保健品，例如益生菌胶囊、液体益生菌等。不过，不同种类的益生菌对于不同的儿童可能会产生不同的效果，因此在选择益生菌产品的时候要根据儿童的具体情况来选择。

注意事项

虽然益生菌对儿童有很多好处，但是也有一些需要注意的事项。首先，在选择益生菌产品时要注意选择适合儿童食用的产品，避免过度补充益生菌对肠道微生态平衡造成影响。此外，不建议长期食用相同种类的益生菌产品，以免导致某一种益生菌的过度繁殖，影响肠道均衡。

综上所述，对于因肠道菌群失衡导致的儿童大便偏硬等问题，益生菌的补充能够起到很好的缓解作用。但是在使用益生菌产品时，一定要注意选择适合儿童食用的产品和适当的剂量，避免对儿童的肠道造成过度干扰。同时，应该加强饮食管理，注意饮食营养均衡，增加儿童运动量，从根本上儿童肠道问题的发生。

益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。